Meu!!! se eu soubesse que aprenderia tanto tendo um blog, já teria feito a mais tempo, Bel adooooreeiiiia a dica das frutas.. nem imaginava... mto bom mesmo... obrigada obrigada obrigada...
Bom meu dia de ontém foi controlado até a tardinha... a noite dei umas derrapadas... organizando a festinha ainda... enrolando brigadeiros e beijinhos daí já viu né...
AF ok, caminhada de manhã...
Chá eu tomei graças a enquete da Vivi rs
Água uns 2,5 litro
acho que to no caminho....
Hj de pé desde as 4h... pois é... fui levar minha avó para fazer uma cirurgia da vista... nada grave... é que sou a motorista particular da familia rs (adooooro).
RA bem até agora... tomei café da manhã e já rolou um lanchinho.. rs (vitamina de banana com aveia hummm)...
volto a noite para relatar o desempenho de hj
bjs
"Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vo-la dou como a dá o mundo. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize." João 14:27
Que bom que gostou da dica!!! Eu aprendi muito nos blogs também (e com minha irmã nutricionista, haha)!
ResponderExcluirAaah, me coloca numa camisa de força de for para enrolar docinho, uuuuuui!
Aconteça o que acontecer não deixe de fazer AF de jeito algum! Boa recuperação à sua vó!
No meu blog, na parte de marcadores, tem "dica da nutricionista", tem umas coisas bem legais, lá, fique à vontade!